التعافي من الصدمات الشعورية وفك قيود التعلق المرضي

التعلق المرضي هو في حقيقته محاولة لا واعية لملء فراغ قديم أو تعويض شعور مفقود بالأمان في مرحلة الطفولة. عندما يربط الإنسان قيمته الذاتية وسلامه النفسي بوجود شخص آخر أو استمرار علاقة غير متوازنة، يتحول الحب إلى عبء استنزافي يثقل الكاهل.

إن الخطوة الأولى لفك التعلق تبدأ من إعادة توجيه الاهتمام نحو الذات: ما هي الاحتياجات الحقيقية التي تبحث عنها خارج نفسك؟ وكيف يمكنك تلبية هذه الاحتياجات بطريقة صحية ومستقلة؟

خلال جلسات الاستشارة، نضع خطة متدرجة لإعادة بناء الحدود الشخصية، وتفريغ المشاعر المكبوتة، والوصول إلى نضج عاطفي يحميك من تكرار أنماط العلاقات المؤذية.